Alternatif lain adalah untuk latihan karena merupakan fakta yang diketahui bahwa olahraga teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Para ahli memiliki kecenderungan untuk merekomendasikan sebanyak latihan sebagai kemanusiaan mungkin setidaknya satu jam per hari. Bagi banyak orang, ini tampaknya seperti tugas yang tidak pernah berakhir tetapi kenyataannya adalah jumlah latihan ini dapat dicapai dengan cara lain daripada pergi ke gym. Pada dasarnya mengubah beberapa kebiasaan, seperti berjalan kaki untuk bekerja, bisa membuat orang sehat. Berjalan mungkin adalah termudah, termurah, dan sehat jenis latihan bagi kebanyakan orang dan karena itu harus dimanfaatkan.
Pencegahan penyakit jantung terbaik mungkin tidak menjadi program soliter tindakan, melainkan seseorang mungkin memutuskan untuk memiliki banyak strategi digabungkan menjadi satu yang akan terbukti lebih efektif. Anda dapat memilih pendekatan seperti perubahan dalam diet, bersama dengan mengurangi kelebihan berat badan dan juga menjaga kadar gula darah serta mengambil suplemen gizi yang disarankan oleh para ahli kesehatan.
Artikel lain: meminum obat